早餐•2018年7月21日

#早餐•2018年7月21日#秋葵嫩滑，南瓜易咬多汁搭配上嫩嫩的鸡腿肉，有蔬菜有蛋白质；颜色赏心悦目，清新爽口营养又丰富。
秋葵含有丰富的矿物质，尤其它是少有的钙易被人体吸收的植物性食物之一。而且富含可溶性膳食纤维，有助于促进宝宝健康排便。
此外，秋葵鲜果中所含的黏液蛋白对胃肠道黏膜还有一定的修复和保护作用，有益于宝宝的胃肠道健康。
适合宝宝年龄：12月以上
难度：易
时间：15-20分钟
用具：刀、砧板、碗、煮锅，炒锅

2018-07-21