夏季轻脂，餐餐有肉

GMSunshine 0722Breakfast
#好好吃饭# #生活的仪式感#
🍲孜然南瓜蒸鸡胸
🍧水果酸奶
#运动打卡#
keep晨练
这次蒸的时候加了毛豆，最近特迷这货！
毛豆既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，B族维生素和膳食纤维也特别丰富。夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成营养不良、体能低落、容易中暑等情况。

2018-07-22