早餐•2018年7月23日

#早餐•2018年7月23日# #早餐.Day 370# 早餐来啦😄昨天小朋友学习了火山，画了火山喷发的画，还说有好多小朋友在看火山喷发，只可意会😂。 说早餐我们做火山喷发吧，妈妈😥。我努力想了想，正好还有披萨，就用几片披萨做了火山喷发。煮了红芸豆水，炒芹菜香菇虾仁。这种带皮的杂豆类保留了全部的营养素，饱腹感强，可以经常用来代替部分精米面，有助于体重和慢性病控制。

2018-07-23