早餐•2018年7月24日

#早餐•2018年7月24日#三色藜麦枸杞阴米粥：舒肝明目，滋肾，补中益气，润肺健脾，降三高，抗疲劳，提高肌体免疫力。藜麦是一种碱性食品，改善体内酸碱平衡，减肥瘦身，预防心脏病发生，俗称”营养黄金”。今日早餐：三色藜麦枸杞阴米粥（自制阴米），虾皮鸡蛋葱花小麦胚芽饼，青椒酱凉拌胡萝卜杏鲍菇贡菜，果拼坚果。刚生活，从早餐开始吧😊谢谢你💝

2018-07-24