早餐•2018年7月24日

原方1:一个香蕉切片，一把蓝莓，一茶匙椰子油，小火煎至蓝莓汁爆出。2:一杯燕麦片，一茶匙椰子油，小火煎烤约5分钟,加入两汤匙椰子糖蜜，半茶匙香草粉，一点盐，继续煎烤约5分钟，加入1，稍搅拌。3:稍加热椰子奶，倒入。可换成酸奶。
没有香草粉，椰子奶用燕麦奶加香蕉搅打代替了，换成椰子片一起打应该会得到椰子奶的味道。 #早餐•2018年7月24日#

2018-07-24