午餐•2018年7月24日

吃了这顿，晚上继续撸铁2小时。调料是昨天做的冷锅串串调料汁，今天继续，煮两无皮鸡腿 ，去骨拆肉和淖熟的藕片，土豆，冬瓜放碗里，浇上调料浸泡十分钟，配上一大盘手撕生菜和一碗杂豆饭就可以开吃了！
生菜裏着鸡肉吃很好吃哦！ #午餐•2018年7月24日#

2018-07-24