午餐•2018年7月24日

香菇鸡肉焖饭，用了一半糙米一半大米，加了洋葱土豆胡萝卜，少油少盐，夏天苦瓜最清火，酿了肉，配一碗白水菜，早上没喝完的银耳莲子百合枸杞一杯，健身房练完了回来吃掉它，满足 #午餐•2018年7月24日##健身减脂餐#

2018-07-24