早餐•2018年7月26日

#早餐•2018年7月26日# 健康三养（营养、保养、修养）
杂粮豆浆：黄豆、红豆、黑豆、绿豆
手抓饼：鸡蛋、芝麻、榨菜、香肠
每日坚果：杏仁、腰果、夏威夷果
水果：火龙果
（早餐热量不超过500千卡）

玫琳凯调养品👇
小黄（增强肠道蠕动力）
小粉（增强免疫力）
小蓝（促进钙吸收，打造金骨网）
粉妍片（抗氧化、清血脂、美肤）

2018-07-26