好好吃饭

#好好吃饭# #生活的仪式感#
午餐：🥗鸡肉毛豆蔬菜沙拉+百香果酸奶芥末酱+抹茶红豆全麦面包+四个鸡蛋白
下午加餐：🍎一个苹果+🍵一大杯燕麦茉莉绿茶（无糖）
晚餐：🥛一杯无蔗糖酸奶+一袋青汁若叶粉+一根香蕉
宵夜：一份中杯燕麦茉莉绿茶（无糖）
#运动打卡#
🏋️🏻‍♀️杠铃课一节
🏃🏻‍♀️椭圆机60分钟
器械卷腹100个 #午餐•2018年7月26日#

2018-07-26