早餐•2018年7月31日

#早餐•2018年7月31日#鸡蛋饼披萨，紫薯奶昔，坚果，葡萄

记录用量：
鸡蛋饼披萨：两个鸡蛋加30克面粉加点盐，锅底刷油鸡蛋液倒入40秒关火。加入培根，蔬菜，奶酪。加锅盖小火3到4分钟出锅
紫薯奶昔：紫薯220克，牛奶450克。成品有点稀，下次可以减少牛奶

2018-07-31