早餐•2018年8月1日

2拳头蔬菜：黄瓜根
1拳头的主食：糙米，紫米，小米约各10克+花生10粒+黄豆，绿豆各1勺
1拳头的高蛋白食物：鸡蛋1个
其他：核桃1个 #早餐•2018年8月1日#

2018-08-01