流浪的喵喵小姐
做过
早餐•2018年8月2日
「流浪の喵喵早餐」167
🥗早餐:【藜麦主题04】藜麦燕麦粥配水果+小黄瓜+奶!
🍡制作:
👉🏻①奶锅煮藜麦,约15分钟左右,藜麦开花水收干。
👉🏻②倒入小半锅纯牛奶,加入两把燕麦片,小火煮至粘稠。
👉🏻③装入碗中,配上水果。完成。
⏰用时:30分钟
💰花费:藜麦约3元+燕麦片约2元+牛奶约3元+小黄瓜2元+各种水果和约5元,共计15元(2人份)
😸絮叨:依然是第一次做,粥达到了预期的状态,但是搭配的水果没配好。如果只用蓝莓和香蕉,口感会更好一些。 #早餐•2018年8月2日##优雅猪精养成记##给你力量的食物#
2018-08-02