午餐•2018年8月3日

范志红老师的减肥午餐，原菜谱两道菜都是加香油水煮🌚我改成小炒了，以及把没有的蔬菜换成了另一种。左图西兰花大概200g，右图口蘑、胡萝卜、青椒、洋葱、基本上各50g-60g，总热量近400kcl，本餐没有主食。 #午餐•2018年8月3日#

2018-08-03