早餐•2018年8月4日

#早餐•2018年8月4日#海参小米杂粮粥（海参小米藜米大米玉米），此粥健脾暖胃，和五脏，通血脉，帮助胃肠蠕动，防止便秘，利尿降压，生血美颜补钙，藜米是一种碱性食品，改善体内酸碱平衡，提高免疫力，减肥瘦身。藜米俗称“营养黄金”！今日早餐：海参小米杂粮粥（藜麦大米玉米），黑芝麻鸡蛋饼（自制黑芝麻粉熟小麦胚芽牛奶鸡蛋），蒜蓉凉拌豇豆，果盘坚果。今天从早餐开始吧🎈

2018-08-04