早餐•2018年8月4日

脱脂奶泡红豆红枣莲子羹+希腊酸奶抹捷森面包片，这个面包酸奶组合不行，烤热的捷森面包消了点酸味，酸奶又把这股味道带出来了……5点多钟吃完出去跑了一小时，过了这周末，要开始多有氧了，力量增肌太多人越来越方。。。 #早餐•2018年8月4日#

2018-08-04