午餐•2018年8月4日

《果汁不是健康饮品 》

果汁的含糖量通常在 10%～16% 左右，它提取了水果中的糖分，但维生素、矿物质、膳食纤维等营养素则损失严重。

与新鲜水果相比，果汁没有任何营养优势。

2017 年美国儿科学会在指南中明确指出：1 岁以下宝宝不能喝果汁。 #午餐•2018年8月4日#

2018-08-04