豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐

#晚餐•2018年8月7日#平分4份，每份330g。没饱。。

基底：黄豆浆
杂豆：红豆，绿豆，黑豆
杂米：薏米，荞麦，高粱，黑米，大黄米，藜麦
坚果种籽：南瓜子，西瓜子，奇亚籽，芝麻，核桃，花生
附加：莲子，枣片
调味：盐，黑胡椒，姜黄粉

2018-08-07