2018年08月09日

每一天都吃不好！身体需要的原材料都没提供，营养不均衡，不完整，怎么可能长得好？不生病？生什么病都不奇怪！每一天都睡不好，身体怎么修复？每一天都排泄不好，毒素怎么可能不积累？每一天都随便心情不好，内分泌怎么可能正常？药物能够替代食物修复身体？药物能够替代好心情？好睡眠？人们迷失了方向，依赖医疗，却对自己，最基本的都不能够保证！各种疾病层出不穷！

从早餐开始，从你力所能及的事情开始。你可靠了，一切才有开始的可能！

先做第一步，纠正早餐！早餐务必完整均衡，容易消化！所以你要开始认真吃营养早餐！

2018-08-09