好好吃饭

#好好吃饭# #生活的仪式感#
午餐：依旧是一盘拼凑型的三合一🥗
下午加餐：🍧鲜果芋圆酸奶捞
运动前：一瓶无蔗糖酸奶+一块WB+.一袋青汁若叶粉+四个鸡蛋白
运动后：奇亚籽蓝莓猕猴桃（强烈推荐加黑醋超级好吃）
一整天喝了两瓶西柚味的巴黎水！热的渴！
#运动打卡#
🏋️🏻‍♀️4/5节杠铃课（下班迟来不及上前面两节）
🏃🏻‍♀️有氧运动70分钟+部分器械练习 #午餐•2018年8月9日#

2018-08-09