家乐×下厨房 | 控碳刷脂，7天搭配不单一！

#好好吃饭# #生活的仪式感#
晚餐：🍵一杯燕麦茉莉绿茶（练后补充）
          🍜一碗牛肉凉拌面
🥗一小碗芒果莎莎酱+2个鸡蛋白（练后补）
#运动打卡#
🏃🏻‍♀️有氧运动80分钟
🏋️🏻‍♀️背卡一节+简单练腹

2018-08-11