【快手无油糖】增肌减脂燕麦蛋白能量棒

主材燕麦，核桃，红枣，芝麻，腰果。红糖(可不放)，蜂蜜少许，温水一点点加。拌匀压紧，材料都熟的话，视厚薄160烤约8-12分钟闻到香味后1分钟即可，不然会有焦味。放凉后，冰箱保鲜里冻一会儿再切。

2018-08-14