董小厨2012 做过 尚膳宝 | 晒出你的减脂便当,赢网红款便当盒! #午餐•2018年8月15日#今日午餐:自制便当,绿豆荞麦杂粮饭,荷兰豆胡萝卜炒虾仁,清炒西兰花,提子~谷物和豆类混合做杂粮饭,可以实现蛋白质互补,提高蛋白质的吸收和利用哦 2018-08-15