日式南瓜咖喱豆腐饭：如何均衡饮食，避免走极端？

昨天外食加上给别人烤桃酥自己吃了两口搞得昨天一天嗓子都很不舒服……今天终于吃到了想吃的，转变饮食说到底还是要取悦自己，我现在就觉得保留食材本身味道的菜肴挺好，不一定要浓油酱赤。

2018-08-19