早餐•2018年8月22日

#早餐•2018年8月22日#六黑羹， 黑色系列食材富含人体多种必需的氨基酸，经常吃可以增加人体耐寒耐热耐疲劳，有助提高免疫力和延缓衰老。此羹滋养肝肾，暖胃补钙，补气养血活血，排毒，润肠养颜，乌发，预防三高。最养生的粥之一。今日早餐：六黑羹（黑米黑豆黑木耳黑葡萄干桑葚自制黑芝麻粉），自制小米蒸蛋糕（小米鸡蛋等），肉末炒鲜毛豆胡萝卜，果盘。健康生活从早餐开始吧😊谢谢你💝

2018-08-22