早餐•2018年8月23日

吃垃圾会变胖，我要吃出漂亮

2拳头蔬菜：黄瓜
1拳头的主食：小米糙米百合红豆枸杞花生米糊
1拳头的高蛋白食物：鸡蛋
其他：圣女果，核桃，米糊系（像枸杞放在米糊里打，又甜味，花生平时不爱吃，放进去又方便，）懒人系早餐
#早餐•2018年8月23日#

2018-08-23