早餐•2018年8月24日

昨天喝了一杯咖啡肚子一直不舒服，一直胀气，唉！这个乳糖不耐受简直了。近期都不要喝咖啡了，但是我又刚刚买了半斤豆子。:-(
昨晚又和老朋友吃了港久，点了一抹多我吃了一肚子，肚子更不舒服了，都是晚上要睡觉时稍微消化好一点，所以今天也不敢多吃。
昨晚收到捷森的麦片，自制了酸奶，于是把麦片放进酸奶，做个隔夜麦片粥吧，加了一个火龙果。
#早餐•2018年8月24日#

2018-08-24