粉糯红薯泥配燕麦酥丨健康·三餐

底层配了双色薯、牛奶凭感觉加、黄油5克、鸡蛋一个；上层燕麦和蜂蜜的量凭感觉加、黄油5克、开心果和杏仁敲成碎碎合计20克左右。烤箱调20分钟，190度温度太高了！一不小心面上就焦了，发现后，面上铺锡纸，调到150度继续烤10分钟。看着不起，却无敌好吃，有灵魂的那种。

2018-08-26