早餐•2018年8月27日

碳循环打卡♻️1
吃已经能满足初级需求
怎样吃的好
吃的精妙
在微博上随便一搜能得到很多知识点
这些健康搭配的餐点
除去拍照发圈美观
还能让你身体来一番内里调整
减轻体脂
#老程正要开始一轮碳循环♻️早餐
拭目以待看效果喽
#[奋斗]工作忙或家务忙不等于运动－
之前我坚持了五十多天饮食调整
五十多天内体重数据有序降低
反之 一旦出门旅游和加班
这个纪录数值就会有停滞和回升
有些看起来应该消耗体力的活动
并不能解决掉你的卡路里
#有效的有氧运动和饮食平衡
是让体循环加快 新陈代谢率提高的最佳选择 #早餐•2018年8月27日#

2018-08-27