午餐•2018年8月28日

午餐吐槽之第10086篇：这钟数，是要熏死同事的节奏………今天味道不错……可就是自制全蛋全麦面（for家人）高达2.56kcal/g………然后为了味道好点还加了2g 糖……………p.s每天吐一吐槽纯粹如流水日记般记录生活……平台期已经好TM久了，估计也没什么太大突破了，别跟我叨叨做运动或者健身教练怎么说之类的，我还营养师呢…而且每天运动量可不少，各大运动app打卡都打爆了（几乎），消耗摄取绝对不比正常人所需8400kj[怄火][怄火][怄火]可就是很顽固的稳定期中，确实期间不过分变态消耗，或者节制瓶颈的时间很长………我可以理解为，体脂向肌肉的转化………不过坚持一下健康饮食总该是件好事，还顺便发挥一下所谓营养师的专业知识，而且我本来就是想身体健康才加强身体管理的，我现在感觉超级健康的…………鬼知道我可以坚持多久 #午餐•2018年8月28日#

2018-08-28