早餐•2018年8月29日

继续消灭百分百的全麦红茶贝果，我也管它叫阿卜杜拉的馕（源于我第一次去新疆时吃到的馕，阿卜杜拉也许是个店名，之后但凡吃馕我都管它叫阿卜杜拉的馕）一种保存时间较久的健康主食，甜菜根的汁（甜菜根去皮用糖、蜂蜜、醋、矿泉水腌制一天后就可食用，我每次只做一个，尽快吃完）刚好用于搅拌原味酸奶，莲子刚好清凉去火……所有的材料物尽其用。 #早餐•2018年8月29日#

2018-08-29