午餐•2018年8月29日

#午餐•2018年8月29日#我准备给自己设个挑战计划，来鞭策自己！
21天午餐挑战计划，今天第二十天！每天保证一菜，一汤，一饭！争取在这21天里做到不重样！
土豆白菜粉，红烧带鱼（昨天的），玉米，南瓜杂粮馒头，二米饭（糙米和薏米）
不是东北人，确爱吃东北炖菜，各种炖都可以😄 （其实就是为了图省事），我炖菜有俩个版本，一个是大家都了解的先炒后炖，还有一种是懒人炖，怎么个懒人炖呢，就是清水两碗（菜多少而定），把菜放进去，加酱油，盐，炖之！是不是很简单，很简朴啊，但是味道不差啊，还不浑！如果手边有炖肉肉，最后的时候放点，味道更好！懒吧！！这就叫懒人有懒法儿！今个晨练，碰到练友买玉米回来，一下把俺的馋虫钓出来了，买起！！买起！！[呲牙][呲牙]

2018-08-29