2018年08月30日

#早餐•2018年8月30日#66.8kg，今天体重终于突破67kg，体脂也降低了0.5。
换个口味，今天吃高蛋白无碳早餐。吃完了才发现，这一顿的蛋白有点太高。。。已经有75g了😱这一天接下来只能吃25g的蛋白质了。

2018-08-30