早餐•2018年8月31日

自己瞎折腾出来的牛奶蛋白燕麦麸，真的特别好吃！
加了10g糖，100ml脱脂牛奶，60g蛋清，5g鲍勃燕麦麸，微波炉中高火2分半，吃起来像是饼干底，有幸福感啦！
甲沟炎化脓，起了痱子和湿疹，天气又下雨。
很丧的早晨。 #早餐•2018年8月31日#

2018-08-31