早餐•2018年9月2日

「流浪の喵喵早餐」198

🥗早餐：【土豆子主题05】鸡肉炒土豆＋牛奶泡燕麦

🍡制作：
👉🏻①之前腌的鸡肉，好几天了要赶紧用了，平底锅橄榄油煎至微焦。
👉🏻②土豆切成略粗的条，淘一下水，平底锅橄榄油大火快速翻炒一下。
👉🏻③煎好的鸡肉倒入土豆锅里一起翻炒，紫甘蓝切丝倒入其中，翻拌。
👉🏻④撒点生抽和鸡精，出锅。

⏰用时：25分钟
💰花费：土豆2元＋鸡肉5元＋紫甘蓝2元＋燕麦约2元＋牛奶约2元，共计13元（2-3人份）

😸絮叨：清冰箱走一波。在吧台还是在小桌子上还是在床上拍照，好纠结，也有点疲惫了。下次，买个正经的餐桌吧～ #早餐•2018年9月2日##优雅猪精养成记##给你力量的食物#

2018-09-02