晚餐•2018年9月2日

#晚餐•2018年9月2日#很多妈妈给宝宝吃牛油果是因为它是冲着丰富的营养去的，但是因为宝宝不喜欢味道，可能就放弃了。可以试试这样做，颜值高还好吃，让宝宝吃牛油果不在是问题。
小芽用了窝小芽粥米组合，周六的扁豆燕麦来做蒸米饭打底，配上牛油果泥和芒果泥做了米饭塔；米饭软糯香，芒果甜甜的，不要和宝宝抢着吃哈。
如果嫌做造型麻烦的，可以直接用牛油果泥和芒果泥拌饭，也很好吃，吃了一次，保证你想做第二次。
适合宝宝年龄：12个月以上
时间：35-40分钟（蒸米饭时间比较长）
用具：蒸锅、碗、料理机
小芽营养问答
牛油果营养价值：
牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等，牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有“森林奶油”的美称。
宝宝吃牛油果，可以捣成泥，也可以切成小片喂孩子。
因为牛油果本身没什么味道，宝宝大多不爱吃，妈妈们可以考虑加一些有味道的食材进行混合使用，比如香蕉等。

2018-09-02