晚餐•2018年9月2日

#晚餐•2018年9月2日#经常有妈妈和小芽说宝宝不爱吃主食，可以尝试用自然的食材调味；香蕉、椰蓉都是小芽经常用到的食材，加了香蕉和椰蓉的小饼，软软糯糯的，香甜可口，椰香味十足，宝宝一下能吃好几个，注意不要吃多哦。
适合宝宝年龄：10个月以上（加椰蓉建议12个月以上吃）
难度：中
工具：不粘锅、叉子、碗
小芽营养问答
香蕉香味浓郁，果肉软滑，味道香甜。含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等。
下面是之前在六妈罗罗的文章中看到的，感觉很实用，分享给大家：
成熟的香蕉，有黑点儿的熟香蕉，富含山梨醇、果寡糖，促进肠胃蠕动挤出排泄物，香蕉本身含水溶性食物纤维也比较多，所以可以通便，辅助治疗便秘。
但还未熟透的香蕉因为含有鞣酸比较多，鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的性状，适合腹泻的孩子补充营养，正常情况下进食易导致便秘。

2018-09-02