铁臂阿土蔓_adamant 做过 香蒸鸡胸肉 减脂餐其实可以吃的很“丰盛”全麦南瓜发糕(无油无盐无奶)香蒸鸡胸凉拌蔬菜(只放了一点醋)煮鸡蛋减脂利器。下午下班健身俩小时。 #午餐•2018年9月3日# 2018-09-03