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#monbento减脂便当##便当#2018.09.03
今日份便当
虾仁+茄汁日本豆腐+厚蛋烧+南瓜荞麦饭+清炒白玉菇+甜豆炒牛肉
虾仁剥壳加入料酒 醋腌制15min 平底锅刷油放入蒜蓉和辣椒爆香 加入虾仁炒熟
日本豆腐切小块 表面煎成有点皱皱的样子 西红柿切小丁 炒出汤汁加入煎好的的日本豆腐搅拌均匀即可。

2018-09-03