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GMSunshine 0904Breakfast
#好好吃饭# #生活的仪式感#
🍪全素免考隔夜早餐曲奇
🥙芒果莎莎酱
这个免考曲奇真的很方便跟快手，前一晚准备好，第二天早上就可以吃啦～
食材及做法：
燕麦片   60克、熟透的香蕉 一根压成泥、脱脂奶两大勺、巧克力蛋白粉一大勺、P2B低脂花生粉一小勺、海盐抖三抖、奇亚籽一撮、低脂椰丝一大勺，以上食材准备好在平口大碗里混合搅拌均匀，盖上保鲜膜放冰箱隔夜冷藏，第二天早上起来直接铺上辅料，我是水蜜桃、小麦胚芽以及无糖椰子片，再撒几颗蓝莓～
也可以撒上酸奶或者其他果酱～

2018-09-04