早餐•2018年9月7日

#早餐•2018年9月7日#枸杞小米杂粮粥，此粥滋养肝肾，舒肝明目 ，清热解毒，健脾和胃，补益虚损，和胃安眠，润肠通便，提高免疫力，降三高。藜麦是一种碱性食品，调节体内酸碱平衡，减肥瘦身俗称”营养黄金”。今日早餐：枸杞小米杂粮粥（大米三色藜麦），南瓜黑芝麻汤圆心子饼（自制黑芝麻汤圆馅），番茄鸡蛋，果拼坚果。健康生活从早餐开始吧😊谢谢你💝

2018-09-07