早餐•2018年9月13日

#早餐•2018年9月13日##健身小厨#自制腰果奶做的可可燕麦粥，还是100g腰果和1000ml水打成汁，过滤，就是植物奶啦

加水果南瓜籽和椰枣，添加自然甜味剂，不用糖浆也甜甜的

2018-09-13