午餐•2018年9月13日

#午餐•2018年9月13日#今日便当：香松拌饭，高汤芦笋，荷兰豆，胡萝卜，山药，清汤卤牛肉～山药富含淀粉，如果一餐中有山药，要适当减少主食的量

2018-09-13