早餐•2018年9月14日

#早餐•2018年9月14日#昨晚做的粗粮橙香蓝莓麦芬，面糊有些湿，烤的时候发起来了，凉下来的时候又缩回去了，总之蛮丑的，但不影响它好吃，下次可以适量减少油和牛奶，蛋糕纸上抹油，不然撕不下来。
蛋白质不够久冲了杯蛋白粉，根据sunny的小方子加了无糖可可粉和香草精，天呐真的蛋白粉都变好喝了！一点不逊色外面的可可奶茶，我这个无糖无奶精营养还丰富，原味蛋白粉get到了好喝的去处哈哈。

2018-09-14