懒人版免揉欧包

#早餐•2018年9月17日#细吃粗粮。这个面包用的是一份白面，两份全麦面，按照免揉面包的方法头天晚上调好面糊，早晨起来加入干奶酪，亚麻籽，混合瓜子仁拌匀，倒入吐司模继续发酵2小时，然后盖上盖在375华氏度烤30分钟，再揭开盖继续烤二十分钟，冷却切片。
特点：此面包主要用全麦面，纤维含量高，不加糖，发酵时间长，全麦面有充足的时间吸收水分，不加油，但是奶酪，瓜子仁和亚麻籽都含有很高的健康油脂和蛋白质，加上盖盖烤，水分不会挥发，因此面包营养丰富，外皮酥脆，里面松软可口，对于想保持身材或者想减肥的姐妹们来说是最好的选择。

2018-09-17