1. 如何“管住嘴、迈开腿”？

#早餐•2018年9月17日#先吃了一大份菠菜，就好饱~因为早餐是唯一能控制的一餐，所以大有把今日份蔬菜都在早餐吃掉的架势~

2018-09-17