低强度减脂餐

第13个减脂餐
杂鱼杂虾生蚝煲+小炒黄牛肉
山竹过后市场买点小海鲜次次，昨天在外面点了小炒黄牛肉，鸡都吃完了，牛肉还没上，害我蛋白质摄取不够，今天好好补补#午餐•2018年9月18日#

2018-09-18