烤坚果南瓜藜麦沙拉

南瓜藜麦沙拉+无花果酸奶杯+煮鸡蛋+咖啡

这个沙拉加上沙拉酱和松子也才只有160kcal，南瓜和藜麦真是饱腹感超强热量超低，真的是要撑死我了。

最近的状态很好，每天排的满满的，也定了目标。安逸果然不适合我。 #早餐•2018年9月19日##早餐这件小事##和家人的早餐约会#

2018-09-19