Cycle & cycle

#Cycle & cycle# #早餐•2018年9月26日# 第十三天。cycle的核桃贝果比普通的全麦贝果甜度稍高，感觉还是喜欢后者。不过现在好像真的比较接受面包＋鸡蛋＋乳制品＋蔬菜的传统早餐方式了，是好事。比一大早吃一筐蔬菜水果、一大碗酸奶再啃点粗粮要合理一些吧。也许中午会去冈冈再买些面包。

后期方面，昨天真的用心去查“氛围”这项参数的含义了，遗憾的是网上说法也不统一。目前我比较认同的是它调整的大概是中间色调和光度的明暗对比，总体来说，是比饱和度更自然的增加色彩表现力的手段。不过个人体会来说，饱和度的独到优势在于它能更有针对性地突出鲜艳的颜色……而且饱和度在降低这种鲜艳感方面，可是比氛围灵活和明确得多啊！

🍁调整认知是有好处的。1/3，已经能够重新和朋友开玩笑，重新有心情穿回颜色娇艳的衣服，重新对着镜子里的自己微笑（好吧有时是苦笑）。不再在临睡前用哭叫或啜泣的方式宣泄焦虑，值得鼓励；确保七小时睡眠的体验也是久违……即使是现在，也会觉得这样的康复速度几乎是一种残忍。

可是怎么办呢？我想活下去啊。既然如此，就得活得像以前一样认真和开心。否则总觉得还有什么地方不对头。

2018-09-26