早餐•2018年9月27日

#早餐•2018年9月27日#

Day 80 南瓜馒头和桂圆莲子燕窝羹

* 昨天去体检了 今天可以在家吃早饭了 南瓜馒头抹上中秋在 Cycle 买的香草蜜桃酱 别提有多好吃了 蜜桃酱一点儿也不甜 可能是加了柠檬的缘故 吃起来特别清爽 质地和奶昔差不多的

* 昨晚睡前泡了燕窝 今天一早放上桂圆干和新鲜莲子 大火烧开 小火炖上40分钟 最后放上一小勺蜂蜜拌匀

* 蔬菜牛油果沙拉 配上四分之一苹果 再来一个鸡蛋

今天要在外面培训 祝工作日愉快 期待十一

2018-09-27