宝宝辅食：赛金瓜

#早餐•2018年9月27日#赛香瓜，网上看了下，正宗的赛香瓜是用鸭梨、黄瓜和金糕（山楂糕）来制作。
小芽随心做了个宝宝版的，用香蕉泥来当拌酱，将黄瓜丝和梨丝拌匀即可。
梨丝脆脆的，黄瓜处理后口感变软但很清香，搭配香蕉泥，香味绝对赛过香瓜。
口感很讨巧，做法也极其简单，可以随手小试下~
适合宝宝年龄：12个月以上
难度：易
时间：8分钟
用具：刀、砧板、叉子、擦丝器、碗、汤锅
小芽营养问答
梨的营养价值：
梨含有多种维生素、胡罗卜素、维生素B1、B2、苹果酸等，也含有钙、磷等多种矿物质。
梨还含有微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。
用梨来煮汤或蒸熟，口感清润，咳嗽的宝宝可以多喝一点哈。
香蕉的营养价值：
香蕉香味浓郁，果肉软滑，味道香甜。含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等。
成熟的香蕉，富含山梨醇、果寡糖，促进肠胃蠕动挤出排泄物，香蕉本身含水溶性食物纤维也比较多，所以可以通便，辅助治疗便秘。

2018-09-27